近日，四川迎来了一股强劲的冷空气，寒风凛冽，温度急剧下降。这种突如其来的寒冷天气对于四川来说并不常见，所以大家都要做好防寒准备，保护自己免受严寒之苦。

首先，我们需要关注气温的变化。冷空气来临时，气温会骤降，可能低于冰点。因此，我们应该时刻留意天气预报，预先了解天气情况。如果气温低于我们能够承受的范围，就要做好相应的保暖措施，以防止受寒引发感冒、喉咙疼痛等疾病。

其次，衣着保暖也是很重要的。当寒风袭来时，我们要穿上厚实的衣物，尽量选择棉质、羽绒等保暖材质，这样可以有效地隔绝外界的寒冷空气，保持自己的体温。同时，还要注意头部、脚部以及手部的保暖，戴上帽子，穿上厚袜子和手套，防止寒风直接进入体内。

另外，我们还要注意室内保暖。寒冷的天气里，室内的温度也会下降，因此我们要注意加强室内的保温措施。可以使用暖气设备，打开暖气，保持室内的舒适温度。此外，如果家里有老人和小孩，要特别注意室内的安全，避免不必要的事故。

此外，寒冷天气下的饮食也要注意。寒冷天气容易导致人体消耗过多热量，因此应该适当增加热量摄入。可以多食用一些温暖的食物，如热汤、热粥、热水等，提高体内的能量供给。同时，还要注意多补充维生素和蛋白质，增强免疫力。

最后，寒冷天气下的户外运动也要注意。冷风刺骨，户外运动容易导致身体过度寒冷，增加患病风险。因此，如果要进行户外运动，一定要做好充分的热身准备，穿戴合适的运动服装，尽量避免在极寒天气进行高强度的运动，保护好自己的身体。

在这个严寒的季节里，我们每个人都应该加强自我保护意识，做好防寒准备。只有保持身体的温暖，才能更好地应对寒风的侵袭。让我们共同度过这个即将到来寒冷的冬季。